孕婦感冒的時(shí)候一定要先鎮(zhèn)定,孕媽媽要怎樣做才能讓感冒好的快.

感冒后多要多喝水

懷孕期間,孕媽媽一定要多飲水,補(bǔ)充孕期感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液,幫助有毒物質(zhì)排出.無論是普通的感冒還是流感,發(fā)燒甚至是高燒都是最容易出現(xiàn)的癥狀.孕媽媽如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,就會很可能會造成脫水,加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān).

孕媽媽如果不愛喝白開水,可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水,喝一些新鮮果汁,因?yàn)樾迈r果汁含有豐富的維生素C.也可以盡量多喝姜湯,因?yàn)樯哂星鍩嵘⒑淖饔?而且感冒的時(shí)候,喝熱的東西會讓孕媽媽覺得特別舒服.小編覺得,孕媽媽可以適當(dāng)喝一些熱的橙汁,這樣既能保暖,又能補(bǔ)充維生素C.

另外,感冒初期,如果有嗓子痛、咳嗽等癥狀,可以用淡鹽水漱口,并且可以飲用一些梨水等.孕媽媽也可以洗個(gè)熱乎乎的蒸氣浴.這樣有助于疏通鼻塞.或者,煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻.如此可滋潤干燥的喉嘴,以緩解咳嗽.

洗澡也能治愈感冒

得了感冒后,有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了,怕會著涼.其實(shí),小編認(rèn)為只要洗澡時(shí)間不長,洗完澡后包裹好自己,浴室做好通風(fēng)設(shè)備,洗澡是可以治療孕期感冒的.而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒,還能活血化瘀、通經(jīng)疏絡(luò).

1.不管天熱天冷,只要感冒了,洗澡時(shí)的水溫就要調(diào)高.不習(xí)慣的,孕媽媽可以慢慢調(diào)至能承受的高溫度.

2、孕媽媽洗澡時(shí),淋浴頭要從頭沖,而且最好一直沖洗背部脊椎,肩膀.

3、洗完后,不管自己感覺有多熱,請一定別急著吹風(fēng)散熱,否則只會加重感冒.如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴.

充足的睡眠讓感冒不治而愈

孕媽媽孕期感冒時(shí)一定要得到充分的休息,這樣才能減少體力的消耗.而睡眠有助于孕媽媽身體的自我恢復(fù),增強(qiáng)孕媽媽的抵抗力.有時(shí)候,充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈.不過,孕媽媽千萬不要在通風(fēng)口處睡覺喔,這樣孕媽媽會病得更長時(shí)間.如果孕媽媽有發(fā)燒的現(xiàn)象,可在睡眠時(shí)多蓋些被子捂一捂發(fā)些汗出來.除了睡眠以外,孕媽媽還需要靜養(yǎng),避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所.只有在安靜的環(huán)境休息,孕媽媽的感冒治療才會得到保障.

休息期間,尤其是秋季,孕媽媽有時(shí)候會喜歡吹風(fēng),這樣會更容易加重病情.如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情,特別是懷孕20周左右的孕媽媽,大概是懷孕4個(gè)月應(yīng)該防止著涼,注意保暖.小編建議孕媽媽,每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,保持血液循環(huán),避免著涼.現(xiàn)在是轉(zhuǎn)季節(jié)天氣忽冷忽熱,孕媽媽要隨時(shí)準(zhǔn)備一件外套,冷的時(shí)候可以穿上,避免著涼.