職業(yè)運(yùn)動(dòng)員由于長期艱苦的訓(xùn)練,多少都會(huì)存在職業(yè)病,大多常見的是腰部疾病,例如椎間盤突出,如果孕媽有椎間盤突出,通常建議通過兩種方法同時(shí)進(jìn)行治療：

1、日常護(hù)理：建議減少坐的時(shí)間,適當(dāng)散散步或躺著休息,少彎腰,不要受涼和劇烈運(yùn)動(dòng),不搬抬重物,盡量睡硬板床等.

2、物理療法：建議按摩或針灸牽引來對(duì)椎間盤突出進(jìn)行調(diào)理.

提醒廣大孕婦,千萬不能用鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物,以免對(duì)孕婦和胎兒造成危害.

接下來我們談?wù)勛甸g盤突出的月子如何護(hù)理,常常聽到有些月子機(jī)構(gòu)說椎間盤突出月子期間可以通過護(hù)理痊愈,其實(shí)這中說法是不對(duì)的,現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)水平要想讓椎間盤突出痊愈,只能通過手術(shù)了.而傳統(tǒng)的睡硬板床、理療、熱敷,牽引只能起到緩解的作用.由于腰椎間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng),導(dǎo)致疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳,所以月子期間盡量平躺,也可采用平躺哺乳的方式來給新生兒哺乳,千萬不能長時(shí)間坐在床上抱著哺乳.

由于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員必須長期艱苦訓(xùn)練,身體傷病是在所難免的,所以針對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的懷孕、分娩和月子需要更科學(xué)的照料和護(hù)理,建議職業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以選擇比較專業(yè)的月子機(jī)構(gòu)進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和護(hù)理.