1.引起健忘

失眠引起的危害常見的可能就是健忘了,這是由于失眠使腦功能活動受到影響所致.并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘.

2.引起衰老

現(xiàn)代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān).失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚松弛皺褶.

3.引起肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖,但研究結(jié)果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會大大增加.

4.還會引發(fā)其他疾病

臨床資料表明,失眠引起的危害中為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等.