目前認(rèn)為主要的“睡眠調(diào)節(jié)中樞”位于下丘腦腹前區(qū),即視交叉上核,該區(qū)病變除導(dǎo)致睡眠-覺醒周期紊亂外,還可導(dǎo)致體溫及進(jìn)食活動的改變.還有,腦干尾端與睡眠有非常重要的關(guān)系,被認(rèn)為是睡眠中樞之所在,此部位各種刺激性病變引起過度睡眠,而破壞性病變的引起睡眠減少.另外還發(fā)現(xiàn)睡眠時有中樞神經(jīng)介質(zhì)的參與,刺激5-羥色胺能神經(jīng)元或注射5-羥色胺酸,可產(chǎn)生非快眼動期睡眠,而給5-羥色胺拮抗藥,產(chǎn)生睡眠減少.使用去甲腎上腺素拮抗藥,則快眼動期睡眠減少,而給去甲腎上腺素激動藥,快眼動期睡眠增多.

可能引起睡眠障礙的外界原因不少,環(huán)境因素是很重要的一種.房間過于明亮、有噪聲,或是冬天燒暖氣,室內(nèi)空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質(zhì)量.另外,更多的患者是因為工作壓力大,過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠.