維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣,可以預(yù)防和治療小兒佝僂病.而2個(gè)月寶寶維生素D的來源有兩種:

1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源,光線中的紫外線照射皮膚,會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD.

曬太陽(yáng)時(shí)寶寶如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水,以補(bǔ)充水分.小兒曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜.

值得注意的是,曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡.因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用.

2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源,天然食物中包括母乳VD含量很少.所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的.隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用,嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD.

關(guān)于補(bǔ)充維生素D的熱門答疑:

(1)Q:寶寶不補(bǔ)充維生素D好不好?

A:正常嬰兒最好也補(bǔ)充VD,因?yàn)楸砻婵此普５膵雰何幢夭蝗盫D,只有當(dāng)VD缺乏較嚴(yán)重時(shí)才會(huì)出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn),如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀.既然400IU/天VD對(duì)嬰兒沒有任何不良反應(yīng),為什么不讓寶寶的生長(zhǎng)多一分保障呢.

(2)Q:1個(gè)月寶寶什么時(shí)候開始補(bǔ)維生素D,補(bǔ)多少?

A:根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定,一般小兒出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂病.另外,VD制劑可以終身服用.根據(jù)我國(guó)婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定,補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病,以1歲以內(nèi)嬰兒為重點(diǎn),并系統(tǒng)管理到3歲,推薦攝入量為400 IU/天.

(3)Q:哺乳期媽媽補(bǔ)充維生素D,寶寶是不是不用補(bǔ)了?

A:哺乳期當(dāng)媽媽也可以補(bǔ)充維生素D,但是母乳中的VD含量很低,所以媽媽補(bǔ)充VD對(duì)新生兒沒有什么影響.

(4)Q:維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好,是在喂奶前還是在喂奶后?要不要再補(bǔ)充鈣呢?

A:維生素AD滴劑對(duì)服用時(shí)間沒什么要求,上午下午、喂奶前后均可.VD只是促進(jìn)鈣吸收,不能代替鈣的作用.

(5)Q:維生素D補(bǔ)多了有什么害處嗎?

A:如果寶寶服用維生素D強(qiáng)化的配方奶,根據(jù)奶量計(jì)算維生素D的用量,不足部分加以補(bǔ)充,避免因維生素D過量而中毒.每天補(bǔ)充400IU的維生素D很少會(huì)引起中毒,但每日服用4000IU以上持續(xù)1-3個(gè)月就會(huì)引起中毒,媽媽要注意,寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時(shí),應(yīng)立即停用,避免曬太陽(yáng),及時(shí)通知醫(yī)生.