現(xiàn)今的我們生活在“高壓”時(shí)代,很多朋友常常晚上失眠,嚴(yán)重影響了心情和生活,想要徹底治愈失眠多夢(mèng),一定要查明病因?qū)ΠY治療.

1、環(huán)境因素

噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴(yán)寒影響睡眠,臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠.改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠.同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠.

2、生理因素

高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行(時(shí)差反應(yīng))以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律,因此也出現(xiàn)失眠.

3、心理社會(huì)因素

應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠.為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的常見(jiàn)原因.

4、軀體疾病

各種疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠.

5、精神疾病

抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀.

6、食源性因素

最常引起失眠的物質(zhì)有咖啡因、茶堿和各種興奮劑,以及酒精和食欲抑制劑.這類失眠稱為反跳性失眠.