老年人起夜的次數(shù)比年輕人多,而因老年人起夜而發(fā)生的意外也有很多.老年人起夜要注意什么呢？要怎么防止意外呢？

一、因體位性低血壓而跌倒

一些高血壓的老年人,為了預(yù)防清晨因血壓驟然升高而出現(xiàn)意外,常在睡前服用緩解型降血壓藥,而這些藥物在后半夜開始發(fā)揮有效降壓作用,加之夜間血壓會(huì)自然下降出現(xiàn)低谷,而且老年人的調(diào)壓機(jī)制反應(yīng)遲鈍,因此起床小便時(shí)若動(dòng)作過急,就可能因體位性低血壓而猝然跌倒.

預(yù)防措施：盡可能使用小便器接尿,若必需起床,則應(yīng)緩緩坐起,閉目半分鐘,待適應(yīng)后再起立行走.

二、誘發(fā)腦梗塞

夜間迷走神經(jīng)興奮性增高,心跳減慢,血液循環(huán)也隨之減緩,加之不顯性失水使血液黏稠,因而很容易誘發(fā)腦血管栓塞,若起夜時(shí)動(dòng)作過急出現(xiàn)體位性低血壓,便可能促發(fā)缺血性腦卒中.

預(yù)防措施：血液稀釋藥如阿司匹林、維腦路通、丹參等抗血栓藥安排在臨睡前服用,同時(shí)飲用300毫升溫開水,并盡可能在床上用便器接尿.

三、觸發(fā)心肌缺血

來自英國(guó)的一項(xiàng)最新研究表明,冠心病人于夜間觸發(fā)心肌缺血的幾率僅次于晨,少數(shù)人甚至匆匆起夜而發(fā)展成心絞痛、心肌梗死或心臟猝死.

預(yù)防措施：夜間起床時(shí)若有心悸、胸悶、心慌,應(yīng)立刻上床休息,以防誘發(fā)嚴(yán)重病變.必要時(shí),可口含速效救心藥,并飲用200毫升溫開水以改善冠脈循環(huán).