對于女性來說,結(jié)婚生子是順理成章的事情.但不孕對未準(zhǔn)媽媽來說也是非常痛苦的,其實有很多的女性有手腳冰涼、虛肥發(fā)胖的癥狀.其實這些問題都是宮寒的外在表現(xiàn),如果不能夠引起足夠的重視,這些小問題也會導(dǎo)致未準(zhǔn)媽媽們不孕不育的大毛病.

女性一旦患上宮寒,對外表現(xiàn)出來的癥狀,主要包括月經(jīng)異常、體虛發(fā)胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等,而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：

1、宮寒影響排卵.

大部分的宮寒女性月經(jīng)不調(diào),尤其是延后現(xiàn)象,少則十天半個月,多則兩三個月,這一現(xiàn)象通過B超檢查發(fā)現(xiàn),原來是缺乏女性的正常排卵.沒有排卵,自然會影響受精,從而導(dǎo)致不孕.

2、宮寒不宜胎兒生長.

宮寒,顧名思義子宮溫度偏低,正如人類生活的環(huán)境,南極的低寒氣候也是不適合人來生存的.而宮寒一樣不適合胎兒生長,哪怕幸運地讓準(zhǔn)媽咪懷上了,也容易因為細(xì)微的問題而發(fā)生流產(chǎn).

女性如何預(yù)防宮寒

1、趴著午睡易宮寒.

中醫(yī)認(rèn)為,女性體質(zhì)本來就偏陰性,不可貪涼,尤其是下體不可著涼.冬季愛穿裙子的女性們就要注意啦,莫讓一時的漂亮付出昂貴的代價.另外,千萬不要趴在辦公桌上午休,因為睡眠時間里人體毛孔松懈,后腰容易被寒邪所傷.

2、快步走防宮寒.

中醫(yī)認(rèn)為,動則生陽,快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖.

3、餐后一杯姜茶化寒氣.

平日里,女性可多吃花生、核桃等補齊暖身,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,主動化解體內(nèi)寒氣,長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;少吃性寒食物,如綠豆、苦瓜等,多吃洋蔥、番茄等食物.

4、健康情緒抗體寒.

陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退,導(dǎo)致身體御寒能力下降.所以備孕女性要注意勞逸結(jié)合,修身養(yǎng)性,以平和的心態(tài)面對生活及工作,克制自己的情緒.