許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的測(cè)試,很容易計(jì)算出來(lái)的.

如果你月經(jīng)周期有規(guī)律的話(huà),排卵期的計(jì)算方法為：

下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期.

如果月經(jīng)不正常的話(huà),排卵期計(jì)算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天.

例如月經(jīng)期最短為28天,最長(zhǎng)為37天,需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26),所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期.