想要吃瓜子減肥,那么在飯后吃瓜子好,因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素,可增強(qiáng)消化功能.嗑瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來.瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾,味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦,大腦又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛.

因此,孕婦在飯前或飯后磕瓜子,消化液就隨之不斷地分泌,這樣對于消化與吸收十分有利.所以,飯前磕瓜子能夠促進(jìn)食欲,飯后磕瓜子能夠幫助消化.如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳.