不知你是否聽說過檸檬水減肥,有人說喝檸檬水可以減肥,而檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著.

檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋,具有減肥養(yǎng)顏美容的功效.檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果.檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng).檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容,也可以說是一種健康食品.如果你飯后喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發(fā),也更美麗窈窕.但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心.