春季本身就是抑郁高發(fā)的季節(jié),據(jù)悉,女性抑郁癥發(fā)病概率是男性的兩倍.特別是一些孕產(chǎn)婦容易想得太多導(dǎo)致出現(xiàn)心理問(wèn)題.春季是孕產(chǎn)婦抑郁癥高發(fā)的季節(jié),做好抑郁癥的預(yù)防工作是準(zhǔn)媽媽和家人都要注意的.

懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(zhǎng)10倍,分娩后荷爾蒙水平在72小時(shí)內(nèi)迅速達(dá)到以前水平.這種激素的劇烈變化,加上初為人母的角色變化等原因,會(huì)導(dǎo)致50%—70%的產(chǎn)婦出現(xiàn)反應(yīng)性的抑郁,這些產(chǎn)婦常表現(xiàn)為哭泣、易激怒、疲乏等,不管癥狀是輕是重,延續(xù)時(shí)間是短是長(zhǎng),都會(huì)對(duì)孕婦的健康、家庭特別是親子關(guān)系帶來(lái)負(fù)面影響.另外,孕婦也會(huì)遭受抑郁癥的困擾,她們剛開(kāi)始有可能是不典型癥狀,比如僅食欲增加、體重增加、嗜睡、性欲亢進(jìn)等.但如果焦慮情緒未得到及時(shí)控制,將會(huì)出現(xiàn)失眠、食欲不振、性欲減退、情緒低落、消瘦,甚至出現(xiàn)想自殺的念頭等.而孕婦太抑郁還會(huì)影響胎兒發(fā)育.很多患病孕婦怕會(huì)影響到孩子生長(zhǎng)發(fā)育往往會(huì)拒絕治療,這將使她們面臨很大的風(fēng)險(xiǎn).

如何預(yù)防春季抑郁癥的發(fā)生呢？

如出現(xiàn)情緒低落或煩躁、焦慮時(shí),要意識(shí)到這是人體季節(jié)性情緒波動(dòng),要有充分的心理準(zhǔn)備.

注意合理作息,適當(dāng)減少工作量,多休息.

多出去走走,多親近大自然.除了休息日約朋友到郊外呼吸新鮮空氣之外,在室內(nèi)、辦公桌上養(yǎng)一些綠色植物,每天精心澆灌,進(jìn)行一定的體育鍛煉.

監(jiān)督精神病人嚴(yán)格遵守醫(yī)囑,堅(jiān)持服藥,切不可擅自停藥.對(duì)在家的精神病人要有專人看管、照顧,嚴(yán)防發(fā)生意外.

如果上述癥狀持續(xù)加重甚至出現(xiàn)自殺、攻擊行為,應(yīng)及時(shí)到精神病專科醫(yī)院進(jìn)一步檢查,尋求精神科心理醫(yī)生的幫助.