一年四季,春夏秋冬,每個季節(jié)都會有女性選擇成為準媽媽,但是最佳懷孕季節(jié)是夏末秋初之時,很多女性會選在春季懷孕.而2013年的春季又即將來臨,選擇在春季受孕的未準媽媽們應該如何備孕呢？春季備孕要注意些什么呢？

春季注意保持良好的心理狀態(tài)

胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián),孕婦保持心情舒暢,樂觀豁達,情緒穩(wěn)定,有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.春季氣候多變,容易干擾人體固有的生理功能.如自身適應能力差,可出現(xiàn)機體內(nèi)外失衡,導致心理混亂的狀況.因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要.

居室注意保溫和換氣

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比較冷,甚至比冬天里的溫度還要低,這時應注意居室內(nèi)的保暖加熱,防止著涼感冒.懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上,因此居室要注意通風透氣,保持空氣新鮮,也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害.

室內(nèi)不要放花草

春暖花開,很多人喜歡把鮮花擺放在居室里.有些花草會使孕婦產(chǎn)生不良反應,如茉莉、丁香、水仙等,具有濃烈的香味,會影響孕婦的食欲和嗅覺,甚至引起頭痛、惡心和嘔吐.還有一些花的花粉可能引起過敏.此外,孕婦代謝旺盛,居室需要充分的氧氣,而有些花卉如夜來香、丁香等,吸進新鮮氧氣,呼出二氧化碳會奪走居室內(nèi)的氧氣,對孕婦及胎兒的健康十分不利

想春季懷孕要做到提前預防

有些人認為,春季氣溫逐漸回升,空氣中濕度大,有利于流感病毒、風疹病毒、巨細胞病毒、肝炎病毒生長,孕婦免疫系統(tǒng)功能低下,容易感染各類病毒,影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育.

專家提醒大家,冬春季節(jié)各類病毒確實比較多,人體也容易患流感等傳染性疾病,因此,如果有計劃懷孕的女性,刻意錯開早春季節(jié)也是可以的.但如果已經(jīng)懷上寶寶,也沒必要刻意流產(chǎn),只要日常多加注意,還是能避免感染各類病毒的.

為了避免病毒感染,女性計劃懷孕前要做好優(yōu)生四項、艾滋、梅毒、乙肝等檢查,從計劃懷孕開始,就要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫(yī)院等人員集中的地方.為了預防風疹病毒感染,可在孕前3個月注射風疹疫苗,不飼養(yǎng)寵物,避免感染弓形蟲病毒

據(jù)專家統(tǒng)計,在孕期第1個月感染風疹病毒,胎兒畸形的發(fā)生率高達50%;第二個月為30%;第三個月為20%;第四個月為55%.并認為妊娠四個月后感染風疹病毒對胎兒也不是完全沒有危險.所以要告誡懷孕的婦女,在四個月內(nèi),不要到公共場所去,以減少病毒感染的機會.

春季懷孕容易早產(chǎn)說法無依據(jù)

有文章指出,春天受孕的女性較其他季節(jié)受孕的女性,更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產(chǎn)兒,原因在于隨著季節(jié)的不同,人們的飲食、日照、鍛煉習慣都會發(fā)生變化,影響到人體免疫系統(tǒng),從而給懷孕帶來潛在影響.

對此,早產(chǎn)與病毒感染、過度勞累、外傷、細菌性感染（陰道炎、支原體衣原體感染）、胎膜早破、宮頸機能不全有關,與季節(jié)因素關系不大,因此春季懷孕容易早產(chǎn)的說法并無太多科學依據(jù).但需要注意的是,孕婦應當定期做圍產(chǎn)保健、保持愉悅心情、注意飲食衛(wèi)生,減少鹽分和水分的攝入量,避免過度精神刺激、過度勞累和不潔食物引起腹痛腹瀉誘發(fā)的早產(chǎn).

春季情緒波動大會影響寶寶嗎？

有報道稱,春季人們情緒變化大、容易煩躁生氣,會影響腹中胎兒的健康甚至導致唇腭裂等缺陷兒的形成.

心情可能與季節(jié)有一定關系,因為中國歷來就有“傷春悲秋”的說法,但是冬季人的心情容易抑郁,夏季天氣燥熱,人的心情也容易煩躁,關鍵還在于人的自我調(diào)適能力如何.女性在孕期應當保持好的心情,為了避免煩惱、驚恐和憂慮情緒,不妨將生活工作環(huán)境布置得整潔美觀,多聽聽優(yōu)美的音樂和詩歌,多看育兒書籍,不閱讀刺激性的雜志、報紙.多去大自然中呼吸新鮮空氣,飲食起居保持良好規(guī)律.同時,丈夫也應當多關心妻子,幫助妻子適應懷孕帶來的不便和不適,保持愉悅的心情.