男性更年期綜合癥調(diào)理方法一、生活調(diào)理

加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高機(jī)體適應(yīng)能力.廣州仁愛醫(yī)院專家介紹說,起居有常,房事有節(jié),以保養(yǎng)腎精.飲食清淡,顧護(hù)脾胃,戒除煙酒.舒調(diào)情志,減少憂煩,和順氣血.

男性更年期綜合癥調(diào)理方法二、飲食調(diào)理

在辨證施治的同時(shí),飲食調(diào)理不可忽視.由于男性更年期綜合癥的病機(jī)根本是腎精虧虛,因而飲食宜選用具有滋補(bǔ)腎精作用的食品,同時(shí)飲食宜清淡、易消化,少食油煎肥甘之品,避免辛辣刺激飲食.

男性更年期綜合癥調(diào)理方法三、精神調(diào)理

加強(qiáng)思想修養(yǎng),經(jīng)常保持樂觀情緒,克服心理緊張因素,樹立生活的堅(jiān)定信念,鍛煉毅力.