現(xiàn)在家人進(jìn)產(chǎn)房陪準(zhǔn)媽媽生產(chǎn),這種現(xiàn)象越來越多了.陪產(chǎn)爸爸在媽媽身邊可以及時給予呵護(hù),讓準(zhǔn)媽媽更有信心生產(chǎn).那么陪產(chǎn)爸爸在產(chǎn)房能做什么呢？

陪產(chǎn)爸爸能做什么？

第一產(chǎn)程：

潛伏期(宮口開0~3厘米)：這是產(chǎn)程中最漫長的過程,一般需要8~12小時.此時宮縮頻率不高、強(qiáng)度不大,不少媽媽會非常興奮,在病房里與其他待產(chǎn)媽媽分享心情.爸爸應(yīng)該讓媽媽抓緊這段時間好好休息,以保存體力.對于睡不著的媽媽,爸爸可以陪著散步、做孕婦操,或打打牌、玩玩媽媽最喜歡的小游戲,其間爸爸可以和媽媽溝通討論,陪伴妻子做拉瑪澤呼吸法中的胸式呼吸.

活躍期(宮口開4~10厘米)：一般需要6~10小時.此時宮縮加劇,媽媽往往已難以入眠,游戲玩不進(jìn)去,也不太愿意接觸人了.此時爸爸要理解媽媽,提醒媽媽放松,不要大喊大叫,做手勢提醒媽媽運(yùn)用拉瑪澤呼吸法調(diào)整呼吸,并可讓媽媽聽音樂來轉(zhuǎn)移注意力.同時爸爸可以幫妻子保持嘴唇濕潤、補(bǔ)充巧克力等高能量食品,記錄宮縮時間,用產(chǎn)前培訓(xùn)上教的手法為媽媽按摩,減輕疼痛.對于沒破水的媽媽,經(jīng)過培訓(xùn)的爸爸還可以幫助她變換體位,有助于打開產(chǎn)道、擴(kuò)張肛提肌,從而加強(qiáng)產(chǎn)力.

活躍后期(宮口開8~10厘米)：最長一般不超過兩小時,但不少媽媽們都在這一階段接近崩潰,大喊“我不要生了”.因?yàn)檫@時媽媽直腸已受到胎兒頭部壓迫,但宮口未開全又不能用力,急迫的便意會非常難受,認(rèn)知力會下降,感情易失去控制,不愿意讓別人動她,爸爸此時要保持冷靜,始終和媽媽保持接觸,比如拉著手,在媽媽宮縮來臨時和媽媽一起做呼吸技巧.

第二產(chǎn)程：

媽媽開始用力的沖刺階段,此時爸爸應(yīng)該是產(chǎn)房里的“拉拉隊(duì)”,激發(fā)媽媽的潛能.有的媽媽疼痛時頭會左右亂扭,爸爸要提醒媽媽看著自己的手勢,集中注意力,一起用憋氣呼吸法.當(dāng)宮縮來臨時,爸爸大聲地喊“1、2、3、4”記數(shù),鼓勵媽媽一口氣用到底、每一口氣用力時間都比上一口氣長,有助于加快第二產(chǎn)程.因?yàn)橛械膵寢尡锊蛔?頻繁換氣,到關(guān)鍵時刻沒有使勁,寶寶可能又會“縮”回去了,浪費(fèi)了一次宮縮和體力.在宮縮間歇,趕快為媽媽補(bǔ)充高能量食品,并幫助她保持正確的姿勢.

第三產(chǎn)程：

生產(chǎn)前,媽媽的子宮有冬瓜般大,孩子一娩出后,子宮會收縮回椰子大小,之后再要經(jīng)過42天才能完全恢復(fù).寶寶出生后陪產(chǎn)爸爸應(yīng)及時幫媽媽按摩,可以促進(jìn)子宮收縮,減少產(chǎn)后出血,而協(xié)助寶寶和媽媽實(shí)現(xiàn)“早接觸、早吸吮”,讓孩子趴在媽媽胸口、刺激媽媽的乳頭,也可以提高母乳喂養(yǎng)的成功率.“不少媽媽自然分娩后已是精疲力竭,不愿意或沒力氣配合醫(yī)生,而爸爸在一旁及時進(jìn)行心理疏導(dǎo),有時候一句話可頂醫(yī)生的10句話.”馬瑤說.

陪產(chǎn)爸爸該說什么？

不要對媽媽說“你看人家誰誰誰都能堅(jiān)持自己生了,你為什么不可以”這樣的話.

第一產(chǎn)程的活躍后期和第二產(chǎn)程是媽媽最痛苦、最想放棄的階段,一般只要爸爸提到了寶寶、提醒媽媽自然分娩對寶寶的好處,都能給媽媽注入強(qiáng)大的信心和精神力量,讓媽媽堅(jiān)持下去.比如：“你看我們前面堅(jiān)持了這么久,二萬五千里長征勝利就在眼前,每一次疼痛寶寶都會近一點(diǎn)了！”、“現(xiàn)在疼是因?yàn)閷殞氃谂Α⒃诟覀兇蛘泻?再堅(jiān)持一下,寶寶就能夠踏踏實(shí)實(shí)來到這個世界上了！”