寶寶愛夜動,佛山無影腳、降龍十八掌、如來神腳……各種睡功招式齊上陣,媽媽們接過不少招了吧？那媽媽們到底了不了解寶寶夜動呢？

嬰兒睡眠時間的一半都處于活躍的睡眠狀態(tài),如眼球快速的轉動、活躍的大腦活動、做夢,這種狀態(tài)會幫助他們建立和發(fā)展腦細胞新的功能聯(lián)系,增強學習能力.父母應正確認識寶寶“夜動”.

世界上25%的寶寶不能享受充足睡眠.有關部門針對寶寶睡眠期間身體活動進行了科學研究,通過分別在寶寶和媽媽的左腳踝處佩戴一種名為“活動記錄器”的儀器,對比嬰兒和成人在睡眠中的活動狀態(tài).研究發(fā)現(xiàn),寶寶在睡眠中的活動次數(shù)是成人的兩倍,這是許多家長意想不到的.

在中國,許多父母將淺睡階段的“夜動”誤認為是“夜醒”.由于這樣的誤解,一些媽媽會直接喚醒寶寶檢查紙尿褲或喂奶,結果反而造成寶寶睡眠中斷,哭鬧不止.不間斷的睡眠對嬰兒的成長發(fā)育十分重要,當寶寶淺睡出現(xiàn)扭動時,不必喚醒他們喂奶或換紙尿褲.

由于“夜動”讓寶寶腿部動作較多,對尿布提出了更高的合身要求.睡前給寶寶換上一塊干爽舒適的紙尿褲,可以盡量避免寶寶因夜動漏尿感到不適而醒來,享受10小時不受打擾的金質睡眠.