現(xiàn)如今,孩子多是獨(dú)生子女,很多孩子從嬰兒開始就一直跟著父母睡.其實(shí)孩子單獨(dú)睡覺有利于孩子的成長,各位媽媽可千萬不要因?yàn)榕潞⒆訂为?dú)睡覺感冒這樣的原因而讓孩子一直跟著父母睡.那么怎樣讓孩子從小養(yǎng)成單獨(dú)睡覺的習(xí)慣呢？

給一些“保護(hù)”幫助他們度過黑夜

有些孩子如果知道有可以依賴的保護(hù)時(shí),會(huì)表現(xiàn)得更好一些.比如,你可以給他一個(gè)大娃娃,作為他睡覺時(shí)的朋友,告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他.

給臥室加盞小夜燈

有些孩子特別怕黑,不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈.

多點(diǎn)耐心

或許在開始的前幾夜,你的努力不會(huì)有成效.在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺之前,要堅(jiān)持之前的努力,千萬不要中斷.

找出孩子不愿意自己睡覺的原因

當(dāng)夜幕降臨時(shí),他會(huì)害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關(guān)注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后,及時(shí)找到對(duì)策,就能進(jìn)行下面的步驟了.

給孩子一些上床前的程序或者“儀式”

比如上床前,你可以給孩子洗個(gè)澡,給他講一個(gè)故事或唱一首歌.做這些事情可以讓他明白睡覺的時(shí)間到了,他們的思維就會(huì)習(xí)慣于此.