從嬰幼兒階段開(kāi)始,寶寶逐漸改變以奶為主食的飲食需求,開(kāi)始更多地從飯菜中攝取營(yíng)養(yǎng).

不宜過(guò)早加入固體食物

因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)在發(fā)育健全以前缺少分解某種食物的美酶,一旦吃下不能分解的固體食物,寶寶的消化系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀.不僅如此,由于吃了固體食物,母乳和其它嬰兒乳品的攝入量就會(huì)減少,寶寶正常發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)就不能很好的滿(mǎn)足.

因此專(zhuān)家們建議,最好是從4～6個(gè)月起給寶寶逐步加入固體食物.

添加固體食物有什么順序嗎

醫(yī)生們認(rèn)為最先添加的固體食物應(yīng)該是大米和麥片這類(lèi)谷物,最好晚一些添加豆類(lèi)食物,因?yàn)閷殞毢苋菀讓?duì)豆類(lèi)食物過(guò)敏,幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃.

最好在加入一種食物之后觀(guān)察幾天,確信沒(méi)有過(guò)敏.如果過(guò)敏通常會(huì)很快出現(xiàn)腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現(xiàn)皮疹,過(guò)敏通常會(huì)持續(xù)五到七天.

喂水果的過(guò)程

從過(guò)濾后的鮮果汁開(kāi)始,到不過(guò)濾純果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果塊,到整個(gè)水果讓寶寶自己拿著吃.

喂菜的過(guò)程

從過(guò)濾后的菜汁開(kāi)始,到菜泥做成的菜湯,然后到菜泥,再到碎菜.菜煮湯,菜泥燉,碎菜炒.

喂谷類(lèi)的過(guò)程

從米湯開(kāi)始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、軟飯,最后是正常飯.面食是面條、面片、疙瘩湯、餅干、面包、饅頭、餅.

喂肉蛋類(lèi)的過(guò)程

從雞蛋黃開(kāi)始,到整雞蛋,再到蝦肉、魚(yú)肉、雞肉、豬肉、羊肉、牛肉.

過(guò)敏寶寶添加固食特別注意

食物過(guò)敏治療的關(guān)鍵在于做好食物過(guò)敏原的回避.如一歲以?xún)?nèi)牛奶蛋白過(guò)敏的寶寶,要嚴(yán)格回避含牛奶蛋白的食物,包括牛奶配方粉以及含牛奶蛋白的米粉,其他奶制品等.

一般來(lái)說(shuō),食物過(guò)敏寶寶的固體輔食添加要適當(dāng)延后,尤其是雞蛋的添加,有些專(zhuān)家建議延遲到一歲以后,因?yàn)榕Ｄ踢^(guò)敏的寶寶也很容易發(fā)生雞蛋過(guò)敏.故為謹(jǐn)慎起見(jiàn),請(qǐng)?jiān)谔砑尤魏屋o食之前,咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生/營(yíng)養(yǎng)師,確保其中不含過(guò)敏原.