1.遠(yuǎn)離致敏因素

我們要遠(yuǎn)離致敏因素,這是預(yù)防過(guò)敏性皮炎最根本的辦法.盡可能減少環(huán)境中的變應(yīng)原,如吸入性過(guò)敏原(凡是能夠經(jīng)呼吸道吸入的物質(zhì)都是潛在的過(guò)敏原),包括塵土、塵螨、棉絮、花粉(春夏和秋季),動(dòng)物毛、真菌、昆蟲和煙等.

食物過(guò)敏原(是指通過(guò)食入引起過(guò)敏反應(yīng)的過(guò)敏原),包括魚蝦、蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅(jiān)果等.接觸性過(guò)敏原(通過(guò)與皮膚或粘膜接觸引發(fā)過(guò)敏的過(guò)敏原),包括衣物、染料、化妝品、首飾、外用藥、漆膠、有機(jī)溶劑、染發(fā)劑和消毒劑等.

為創(chuàng)造健康衛(wèi)生環(huán)境,經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生、開(kāi)窗通風(fēng)、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等;春季盡量少讓孩子接觸花粉;夏季避免直射陽(yáng)光;家里不要養(yǎng)寵物,尤其不能在室內(nèi)養(yǎng);少用地毯,勤吸塵;不用電熱毯;避免刺激性強(qiáng)的化妝品等.

2.減少誘發(fā)加重因素

減少誘發(fā)加重因素及刺激因素如機(jī)械因素(搔抓、摩擦);物理化學(xué)因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物);生物因素(動(dòng)植物、微生物感染等);精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂.

3.科學(xué)合理地洗澡

呵護(hù)皮膚,科學(xué)合理地洗澡,選擇酸堿度(PH)中性,無(wú)刺激性的香皂;不可亂用的護(hù)膚產(chǎn)品,內(nèi)衣要選擇柔軟的棉織品,不宜穿羊毛、化纖織物,這些織物較粗糙,且對(duì)皮膚有刺激性,容易引發(fā)皮炎、濕疹.

4.注意飲食調(diào)理

注意飲食調(diào)理,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物,維生素C是天然的抗組織胺劑,每天應(yīng)該從飲食中攝取.少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物.