1.屁股曬太陽 黃疸退得快

黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果.但要注意幾點(diǎn)：要在陽光充足時(shí)隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要著涼;注意保護(hù)眼睛和會(huì)陰部;照射時(shí)間以上下午各半小時(shí)為宜,注意變換體位,以免曬傷.

2.促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育,預(yù)防佝僂病和貧血,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力.

3.可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源.維生素D又叫"陽光維生素",人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí).對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用.對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效 .

4.增強(qiáng)免疫力

曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力.陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力,一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí),就會(huì)被殺死.日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用.曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血.