這時(shí)你會(huì)感到呼吸困難，子宮底已上升到橫膈膜處，進(jìn)食后總是覺(jué)得胃里不舒服，影響了食欲。這時(shí)最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。

理想膳食

孕晚期胎兒的牙齒鈣化速度加快，媽媽可吃富含鈣、磷的食物。

多吃什么

富含鈣的食品有牛奶、蛋黃、海帶、蝦皮、銀耳、豆制品，富含磷的食品有瘦肉、肝臟、奶類、蛋黃、蝦皮、大豆、花生等。