胸膝臥位
此方法一般用于妊娠30周后，胎位仍為臀位或橫位者。孕婦于飯前或進(jìn)食后2小時(shí)，或于早晨起床及晚上睡前做。事前應(yīng)先排空膀胱，解開褲帶，孕婦雙膝稍分開(與肩同寬)跪在床上，雙膝口窩成直角，胸肩貼在床上，頭歪向一側(cè)，雙手下垂于床兩旁或放在頭的兩側(cè)，形成臀部高頭部寬低的位置，兩者高低差別越大越好，以使胎兒頭頂?shù)侥阁w橫膈處，借重心的改變來糾正胎兒方位。

用艾卷灸“至陰穴”
此方法可配合胸膝臥位，同時(shí)做。孕婦可自己做，或由家人協(xié)助，用點(diǎn)燃的艾卷熏至陰穴(即雙側(cè)腳小趾外側(cè)緣)，每日2次，每次10分鐘左右。

側(cè)臥位
對于橫位或枕后位可采取此方法。側(cè)臥時(shí)還可同時(shí)向側(cè)臥方向輕輕撫摸腹壁，每日2次，每次15—20分鐘，也可在睡眠中注意側(cè)臥姿勢。