孩子發(fā)育的需要使他們需要大量的鈣,又是最容易缺鈣的人群.所以從兩個月起,就應(yīng)該每天到戶外曬太陽.一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽.此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,上午9～10時,下午4～5時是適宜外出的時間.接受陽光的時間可由最初的十幾分鐘逐漸延長到一小時.天氣不太熱的時候,可以在陽光下曬一會兒,陰涼處呆一會兒.但夏季日照時間較長,下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候,曬太陽的時間可以稍稍推后一點.夏天不要直接在陽光下,以免中暑,在樹蔭下面是同樣可以接散射的紫外線照射,也相當(dāng)于在曬太陽.