1.基本裝備:吸奶器、冰包、冰盒、藍(lán)冰、車(chē)載小冰箱等.首先,要準(zhǔn)備一只吸奶器.背奶族們熟知市面上所有電動(dòng)、手動(dòng)吸奶器的優(yōu)缺點(diǎn).經(jīng)她們鑒定:最好的吸奶器是適宜冷凍、密封良好的塑料制品.其次為玻璃制品,最好不要用金屬制品.其次,選一個(gè)好冰包很關(guān)鍵.冰包是起隔熱作用的,隔溫效果不好,保溫時(shí)間就不能保證.背奶族通常選購(gòu)樂(lè)柏美和ice-pak牌兩種冰包.第三,選擇好冰種.藍(lán)冰,自制白冰,黃冰等諸多冰種中,藍(lán)冰效果最好.藍(lán)冰又稱(chēng)環(huán)保,是新型功能性高分子蓄冷劑,具體分為軟冰、硬冰、可折疊冰.其中,可以把奶瓶整個(gè)包起來(lái)的可折疊冰保溫效果最佳,價(jià)格也最貴.不少條件寬裕的背奶族還在愛(ài)車(chē)上、單位里準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱藏奶.

2.入門(mén)技術(shù):背奶族個(gè)個(gè)都是熟練工,明晰從吸奶到儲(chǔ)存的整個(gè)"背奶"流程,以及一整套解凍熱奶方法,還掌握著不同氣候下冰包保溫效果的詳細(xì)數(shù)據(jù).知道要把母乳分成小份(60—120ml)冷凍,方便家人根據(jù)寶寶食量喂食,不造成浪費(fèi)；裝母乳的容器如何留空隙,防止容器冷凍結(jié)冰脹破；能在15分鐘內(nèi)搞定300毫升奶.