沒有哺乳假或者哺乳假過后如何保證母乳喂養(yǎng)呢?冷藏母乳是個不錯的選擇!通常,媽媽應該在上班前1-2周就可以開始做準備.根據(jù)上班后的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給孩子一個適應過程,避免生活規(guī)律的突然改變對寶寶和自己產生不利影響.

一.冷藏母乳

提前1-2周擠出一些奶儲存?zhèn)溆?將擠出的母乳裝至容器內冰涼或冷藏保存.容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲存,保持清潔,切記擠一次用一個容器,并在容器外貼上擠奶齣時間及日期,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期而細菌滋生引起寶寶消化道疾病的發(fā)生.

儲存母乳時,每次都要另用一個容器.冷藏母乳與冷凍室的母乳加在一起時,切記新加的要比原來已冷凍的母乳少,否則已冷凍的會被新加入的母乳解凍.

裝母乳的容器要留點空隙.不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破.當您用塑膠袋時最好套兩層以免破裂,擠出空氣,并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立,放在圓筒形的容器內,冷凍結冰(如欲長期存放母乳最好不要用塑膠袋裝).

母乳分成小份冰涼(60到12CC),方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食且不浪費,并貼上標簽,記上日期.

二.如何用冷藏母乳喂寶寶?

喂食前,冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰.如需快速解涼時,讓容器先隔水溫熱,切不可在室溫下解凍,避免細菌滋生.最好的辦法是,用奶瓶隔水慢慢加入溫水,搖勻后用手腕內側測試溫度,合適的奶溫應和體溫相當.

已經拿出來的冷凍母乳退冰后下可再冷凍,只可冷藏.

一旦加溫后若未食用,不可再次冷藏,需要丟棄.

千萬不要用微波爐解凍或加熱,因為微波爐加熱不均勻.直接在火上加熱、煮沸也不可取,會破壞母乳的營養(yǎng)成分.

母乳冰涼后會出現(xiàn)分層現(xiàn)象,因為母乳中含有很多油脂,加熱后要輕輕搖晃,使其混合均勻再喂食.注意不要用力搖晃.