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孕婦可以吃芋頭嗎

2012-11-28 14:04:40 作者:redadmin 親子百科 483人瀏覽

懷孕期間是可以吃芋頭的。芋頭有開胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補氣益腎等功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據(jù)營養(yǎng)分析,芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B 群、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多。

但是不能多吃,因為芋頭吃完很容易有飽腹感,吃完之后可能吃不下別的東西,孕期需要大量的營養(yǎng),所以為了保證營養(yǎng)均衡,不宜過量食用芋頭。