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孕婦黃花菜菜譜推薦

2012-11-28 11:16:32 作者:redadmin 親子百科 574人瀏覽

條排骨燉黃花菜

材料  

條排骨250克,黃花菜干100克,蔥花適量。

做法  

1.條排骨焯水洗凈,黃花菜水發(fā)洗凈備用。

2.將條排骨、黃花菜放入砂鍋,加入適量的水、適量的生姜片開大火。

3.鍋開后轉(zhuǎn)入小火,加入適量的黃酒繼續(xù)燉。

4.大約燉1.5小時(shí),菜熟肉爛加入適量的鹽、味精、胡椒粉及蔥花即可。

黃花菜炒雞蛋

材料  

雞蛋200克,黃花菜150克,蔥20克,姜15克,香油5克

做法  

1.黃花菜用水泡透,泡透后把有根的地方去掉一點(diǎn),然后對(duì)切一半,不嫌長(zhǎng)的話也可以不切的。

2.雞蛋打入碗里,加點(diǎn)鹽,攪拌均勻。

3.鍋中底油,有熱倒入雞蛋液攤開,就好開小火,時(shí)間不要長(zhǎng),15秒這樣就行了,不然蛋會(huì)焦掉的。

4.倒入黃花菜翻炒幾下,然后稍微加點(diǎn)水。

5.加水之后就加點(diǎn)鹽,稍微一點(diǎn)糖,幾點(diǎn)醋,淋一些香油,蓋蓋子悶1分鐘這樣。

6.起鍋之前加點(diǎn)蔥花就可以了。

炸鮮黃花菜

材料  

鮮黃花菜200克,雞蛋1個(gè),花生油、精鹽、面粉、料酒、濕淀粉、花椒鹽各適量。

做法  

1、鮮黃花菜擇洗干凈,放入沸水中稍燙,撈出,控凈水分,撒上少許精鹽略腌。

2、雞蛋打入碗內(nèi),朝一個(gè)方向攪至起沫,加面粉、料酒、鹽、濕淀粉調(diào)成糊,

3、炒鍋置火上,加入花生油,燒至七成熱,將黃花菜掛糊放入,炸至金黃發(fā)酥時(shí)撈出,控凈油,擺在盤中,撒上花椒鹽即成。