巧克力味道濃香醇厚，是很多人喜愛的零食，但孕婦可以吃巧克力嗎？會(huì)不會(huì)有不良影響呢？

孕婦吃巧克力，寶寶愛笑

吃巧克力可以調(diào)節(jié)情緒，研究人員對(duì)300名孕婦在妊娠期間食用巧克力的情況及懷孕后的心理壓力情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學(xué)物質(zhì)可以通過母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之后，他們將會(huì)比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。

與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個(gè)月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開心的樣子。該項(xiàng)研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

專家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的化學(xué)成分有關(guān)。

產(chǎn)前吃巧克力，容易分娩

在美國(guó)，許多醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的分娩食品。一般來(lái)說，正常產(chǎn)程約需要12-16小時(shí)。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時(shí)間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力。

所以，孕婦吃巧克力是有好處的，不過要適量。因?yàn)榍煽肆崃?、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病，所以一定要根?jù)自身?xiàng)l件適量食用。