1、國際母乳會專業(yè)建議:母乳保存期間的基準(zhǔn)　

冷凍室（—18度以下時）約3周

冷藏室（5度以下時）約半天

家用冰箱因經(jīng)常開閉門,容易造成溫度升高,保存時敬請注意.

冷水解凍法：

（1）將整袋母乳放進(jìn)容器內(nèi),以自來水慢慢沖水,其間輕搖幾次,約10分鐘左右可完全解凍熱水解凍法：

（2）將整袋母乳放進(jìn)容器內(nèi),只可使用40—50度以內(nèi)的熱水把它解凍；

（3）絕不可使用超過50度以上的熱水解凍；

（4）絕不可使用微波爐解凍.

2、職場媽媽母乳貯存的小細(xì)節(jié)

（1）每次吸完奶水,應(yīng)在瓶子的外面貼好標(biāo)簽,注明詳細(xì)的時間,給孩子按時間先后食用.

（2）保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮.

（3）冷藏的奶水不得超過24小時,冷凍的奶水最好應(yīng)該在一個星期內(nèi)喝完.

（4）不要使用微波爐加熱,高溫會破壞奶水中的營養(yǎng)成分.可以放在一碗溫水里解凍,使用前要搖晃,因為奶水凍結(jié)后會產(chǎn)生分離.

(5)擠好的母乳裝進(jìn)母乳袋完封后,將母乳袋上留存的水份擦干,再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好,放入冷凍室內(nèi)快速進(jìn)行冷凍.

3、職場媽媽母乳的解凍方法

不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳,都會遇到存放和加熱的問題.生男生女幫建議,存放母乳應(yīng)該使用專用的容器.每一袋（瓶）母乳都要標(biāo)上吸出來的時間,至少精確到“上午”或“下午”,以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的,先吃掉”.母乳的加熱要引起重視,如果方法不對就會破壞里面的營養(yǎng)成分.

加熱冷藏（凍）母乳的三種方法：

（1）隔水燙熱法 如果是冷藏母乳,可以像冬天燙黃酒那樣,把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝?使奶吸收水里的熱量而變得溫?zé)?浸泡時,要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻.如果是冷凍母乳的話,要先泡在冷水解凍,然后再像冷藏母乳一樣燙熱.

（2）溫奶器加熱 把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃,隔水加熱母乳,溫度更容易掌握.

（3）恒溫調(diào)奶器 使用恒溫調(diào)奶器,溫度設(shè)定在40℃,加熱母乳.如果是冷凍的母乳,可能會出現(xiàn)分層的現(xiàn)象,這是正常的.只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了.