適用人群：一般人群均可食用

1、胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用；

2、糖尿病患者忌食。

適用量：一天一個即可，最多不超過5個。孕婦一天不可超過一個。

食用注意事項

1.飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

2.吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

3.橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。

4.不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。

5.過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫(yī)學(xué)上稱為“胡蘿卜素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉(zhuǎn)。