懷孕期間，一些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)孕婦和她腹中的胎兒來(lái)說(shuō)非常重要，缺乏了就有可能給孕婦不利。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。其中，櫻桃是很多準(zhǔn)媽媽的最愛(ài)，酸酸甜甜正符合孕婦的口味，那孕婦可以吃櫻桃嗎？孕婦吃櫻桃由什么好處？

櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋(píng)果的20倍，居各種水果之首。

孕婦一天吃多少櫻桃最好？

孕婦每天吃櫻桃不應(yīng)超過(guò)12顆。