多吃動物性食品,如：動物的肝臟、蛋類、魚類、奶類、甲殼類、根莖類食品、綠色蔬菜.新鮮水果.

方劑一：熟花生仁粉2湯匙,雞蛋l(fā)個,牛奶1杯,蜂蜜2湯匙.將雞蛋攪碎,沖入煮沸的牛奶中,加入花生仁粉,待溫加蜂蜜食用.每日早餐服用.

方劑二：黨參9克,陳皮6克,豬肝30克.將豬肝切成片,再和黨參.陳皮一起放人鍋內(nèi),加入適量的水,煎煮30分鐘,吃豬肝,喝湯.每日分二次吃完.

方劑三：綠豆30克,小米60克.慢火煮粥,當早餐吃,吃時加蜂蜜2湯匙.

方劑四：枸杞15克,紅棗20克,雞蛋2枚,加水煮熟,吃蛋喝湯,每天1次.

方劑五：冬蟲夏草10克,雞肉200克,加水燉熟,調(diào)味后吃肉喝湯,每天1次.

方劑六：枸杞葉100克,豬肝200克,加水燉熟,調(diào)味后食用,每天1次.

方劑七：朱砂5克,雞肝100克,加水燉熟,調(diào)味后食用.