香蕉紅薯餅

材料：黃心紅薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3湯匙

做法：

1、紅薯洗凈去皮切小塊

2、紅薯隔水蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(如果過干，可以酌量加熱水)

3、將粉團搓成條再分成小份

4、香蕉去皮，橫切成圓薄片

5、將粉團揉成球狀，再壓扁，將一塊香蕉片至于薯泥皮內(nèi)包裹起來，再捏成圓餅狀

6、不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃

7、翻面煎至金黃即可。

為了自己和寶寶的健康，自己可以嘗試的補充一些營養(yǎng)的水果粥哦。

蜂蜜水果粥

食譜原料

主料： 大米100g，枸杞數(shù)粒，蘋果半個，香蕉一根

制作方法

1. 將粳米熬成粥；;

2.枸杞洗凈，蘋果、梨去皮切丁加入粥內(nèi)，煮開（滾），加入蜂蜜，攪拌均勻，稍冷即可食用。;

適用人群：孕婦

營養(yǎng)健康：增加了粥內(nèi)的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養(yǎng)胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風(fēng)味，很適合脾胃不佳、食欲不振的孕媽咪。