懷孕23周了，孕媽媽在飲食營(yíng)養(yǎng)方面又有什么變化嗎？

懷孕期間不能隨意服用成藥，有可能會(huì)影響胎兒健康。因此，準(zhǔn)媽媽要格外注意保暖，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒。尤其是秋冬季節(jié)，更要注意。增強(qiáng)抵抗力可以在日常飲食中試試食療。

懷孕期間，由于擔(dān)心胎兒營(yíng)養(yǎng)跟不上，孕媽媽往往會(huì)吃一些比較好的東西，這些食物大多含脂類物質(zhì)豐富，而肝臟是脂肪代謝的重要器官。

孕媽媽不能吃得太好，更要控制熱量的攝入。要多吃粗糧和蔬菜來增加飽腹感。這樣才能降低發(fā)生脂肪肝的概率。