懷孕期間出現(xiàn)勞累和疲倦感，你可能很自然地將它歸因于妊娠。但是如果這種癥狀頻繁出現(xiàn)，或者出現(xiàn)臉色蒼白，或者自覺黑朦甚至眩暈，你就該引起警惕，也許你是患上了孕期缺鐵性貧血。

由于胎兒的發(fā)育非常迅速，胎兒需要更多地從母體汲取營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意避免缺鐵性貧血的發(fā)生。妊娠期貧血是一個常見的問題，可占約20%―40%，鐵是造血的重要元素，缺乏鐵也是孕期常見的問題。貧血不僅影響孕媽咪自身的健康，更重要的是使胎寶貝的生長發(fā)育受到影響，一定要注意采取防治對策。

國家健康學(xué)會建議孕媽媽每天服用一粒含有30毫克鐵的補鐵片，還要努力從食物種攝入足夠的鐵。服含鐵片或者膠囊可能會引起胃痛或者便秘。一旦出現(xiàn)這些副作用，可以嘗試口服液態(tài)鐵劑，這對胃的刺激相對小些。