水果是健康的綠色食品，是不是多吃就健康呢，小編告訴你，吃什么東西都要適量，過多或是過少都會給人的身體帶來影響，影響大小就要根據(jù)具體因素來看了。

水果口感好，且營養(yǎng)豐富，，含維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，許多孕媽媽就將水果當(dāng)飯吃。

還有的嗎為了生個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，拼命吃水果。其實，這種做法是片面的、不科學(xué)的。

水果吃多了，自然其他食物就吃得少了，這就減少了孕媽媽食物的種類，違背了孕媽媽的飲食原則。

此外，水果中的糖分含量很高，孕期飲食糖分過高，還可能引發(fā)孕婦糖尿病。所以，孕媽媽不能把水果當(dāng)飯吃，而是應(yīng)該有選擇的吃各種各樣的食物，均衡營養(yǎng)。