懷孕四個月時，早孕反應(yīng)已消失，孕婦心緒轉(zhuǎn)好，這段時期，是胎兒生長發(fā)育較快的階段，需要較多的營養(yǎng)，因此孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。特別是有過嚴(yán)重早孕反應(yīng)的人，身體的營養(yǎng)狀況不好，為奪回損失，必須吃充實的飯菜。但是，要控制食用過咸、過甜及辛辣食品以及冷食。因為這些會成為瀉肚、流產(chǎn)及早產(chǎn)的原因。

到了這個時期，適度運動一下是很有好處的。適度的運動會對分娩及產(chǎn)后有利，因此應(yīng)致力于適當(dāng)?shù)倪\動，以增強體力。這段時期，也要留意一下牙齒疾病，如有壞牙，應(yīng)及早去治療。