有些女性月經(jīng)來的時候,痛經(jīng)情況很嚴重,甚至影響到學習或者工作.有什么辦法可以快速止痛么？

服用止痛藥

疼痛發(fā)作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法.如可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛.但是,一般情況下,不要隨便服用、濫用止痛藥；除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮(zhèn)痛藥,并最好在醫(yī)生的指導下用藥.

熱敷

保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹.

按摩

雙手相疊置于小腹中間,具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限.緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內(nèi)有熱感為宜.共操作5分鐘.可以增加小腹腔內(nèi)臟血運,促進小腹內(nèi)微循環(huán),具有止痛調(diào)經(jīng)的作用.

以上三種方法只能在短時間內(nèi)止痛,卻不能從根本上解決.要想遠離痛經(jīng),平常的生活方式、飲食習慣等都要注意.