先天性卵巢發(fā)育不全吃那些對(duì)身體好?

1、攝取牛乳制品好過食用肉類.

2、多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果類及果實(shí).

3、飲用豆奶或是食用豆類食物,例如豆腐.豆制品中含有較多的植物性雌激素.

4、多攝取活性乳酸菌,它是相當(dāng)重要的益菌.同時(shí)需多攝取?類,因?yàn)?類的特殊纖維提供乳酸菌活躍的能力.有時(shí)短時(shí)間的禁食,能幫助排除體內(nèi)無用的化學(xué)物質(zhì)并且增加自體免疫能力.這樣能幫助平衡體內(nèi)荷爾蒙及治愈囊胞.

5、宜選用對(duì)卵巢功能的生理性周期調(diào)節(jié)有益的食品,如鮑魚、鴿蛋、烏賊、章魚、鵪鶉、烏骨雞、海參、魚翅、燕窩等.

先天性卵巢發(fā)育不全最好不要吃那些食物?

1、少吃冰冷、辛辣刺激性食物:

2、少吃甜食:過量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn),焦慮,從而使內(nèi)分泌紊亂.

3、少喝碳酸飲料:此類飲料影響鈣質(zhì)吸收,降低腸胃消化能力.

4、少吃食鹽:過多的鹽分不利于體內(nèi)水分排出,影響卵巢不能正常排卵,引起月經(jīng)不調(diào).