精子是我們男性朋友生殖系統(tǒng)中的靈魂,但是精子異常的出現(xiàn),直接就導致了我們男性的不育.那么,什么是精子異常?精子異常是指精子量的多少,質(zhì)的異常、畸形、活力低等.生活中有很多食品是引起精子異常的原因,那么我們應該如何預防精子異常？精子活力低又應該吃什么食品？

精子活力是精子常見的異常情況,是影響男性生養(yǎng)的一個重要的因素,精子假如活力不足那么就會影響和卵子結合.這樣就會引起男性不育的發(fā)生,那么精子活力低應該吃什么食品？

一、精氨酸是構成精子頭產(chǎn)的主要成分,并要進步精子活動的能力.因此精子活力低的患者必須吃該類食品,富含精氨酸的食品有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等.

二、食用含有鎂的食品.鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟并進步男士的生養(yǎng)能力.建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉.含鎂較的食品有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品.

三、精子中富含微量元素鋅,鋅對維持男性的生殖功能起著不可小覷作用.由于鋅是精子代謝必須的物質(zhì),并能增強精子的活力,鋅也是精子活力低必吃的食品之一,富含鋅的食品如:牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的.

四、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用.若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低.所以男士也應留意多攝食些富含鈣的食品,如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等.

如何診斷精子異常？精子活力的診斷依據(jù)是精液中正常運動精子的數(shù)目和精子活動力異常,凡精子活率低于50%,精子活力在2級以下者,皆可診斷為本病.

精子活力的男性朋友們要多吃含有精氨酸的食品、含有鎂的食品、富含鋅的食品、多攝食些富含鈣的食品等等,這些都對進步男性的精子活力有一定的幫助作用,但是若食用一定時間還不起效的話,建議要上專業(yè)的男科醫(yī)院進行全面治療.

如何治療精子異常？精子異常的治療原則:精子活力低下者,以進步精子活力的藥物治療為主.