孕婦偶爾感到頭重腳輕或頭暈是很常見的。當你懷孕以后，你的心血管系統(tǒng)承受了巨大的變化：到懷孕晚期你身體的血液量大約增加了30％～50％，心率加快，每分鐘搏出的血量增加，血管擴張，阻力減低。

如果是正常的孕期，懷孕初期你的血壓會逐漸降低，在懷孕中期達到最低點，然后開始回升，到孕期快結束時，恢復到正常水平。

多數情況下，你的心血管系統(tǒng)和神經系統(tǒng)能夠適應這些變化，但偶爾也會出現不適應的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈。雖然孕婦頭暈是常見現象，但如果你真的暈倒了，可能就是有問題的征兆了，你應該去醫(yī)院就診。

不管孕婦頭暈是什么原因，一旦你感到有點頭重腳輕或頭暈，請馬上躺下來，以免你暈倒時傷著自己。如果你待的地方不方便躺下，那就坐下來好了，試著把你的頭放在雙膝之間。如果你正在做有可能讓你和他人受傷的事情，比如開車，請馬上停下來。

側臥可以使流入心臟的血液量增加，從而增加流入大腦和胎盤及其他組織的血液。這樣做很可能會防止你暈倒，同時，也可以減輕孕婦頭暈的感覺。