孩子不愛吃飯是父母最頭疼的一件事,也很耽誤孩子的成長.我見過不少為此憂心忡忡的家長,他們?yōu)榱撕⒆映燥堈媸琴M盡了心思,用盡了各種方法.

其實,讓孩子吃飯并不難,父母本身要養(yǎng)成正確的飲食習慣,孩子餐前不要劇烈運動,要安靜,培養(yǎng)就餐習慣,減少正餐之外的食物.

再就是,寶寶吃飯的欲望,跟食物的色、香、味、形大有關系.多花心思在菜色上做變化,學習一些寶寶食品的制作方法,在飲食均衡的條件下,父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條.將寶寶的飲食俱有色香味形,一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點,才能滿足孩子營養(yǎng)的需要和心理的需要.

熊貓形的海苔飯團

1.坐鍋點火倒油,放入雞肉泥、胡蘿卜丁炒散,加入調(diào)料調(diào)味,再倒入雞蛋炒散取出備用；

2.案板上鋪上保鮮膜,手上沾水把飯團放在保鮮膜里壓成餅

3.餅里放入炒好的餡料,包成團

4.把包好的團放到保鮮膜里,輕壓成熊貓頭的形狀

5.用兩個小飯團包做成熊貓耳朵,貼上海苔

6.用海苔剪出眼睛、嘴,貼在飯團上,沙拉醬點上眼睛即可