1.克服不良的飲食習(xí)慣：腹中多了一個小生命，準(zhǔn)爸媽便多了一份責(zé)任，有些不良的飲食習(xí)慣，準(zhǔn)媽媽一定要克服。如：偏食、單一飲食、暴飲暴食、饑飽不定、不吃早餐、飯前運動、飯后久坐、飯后喝茶等。

2.準(zhǔn)媽媽如何正確飲水：對準(zhǔn)媽媽來說，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜。

3.準(zhǔn)媽媽洗澡水別太熱：有資料報導(dǎo)，懷孕3個月內(nèi)的孕婦，若浸泡熱水浴，會影響胎兒的生長發(fā)育，嚴(yán)重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。因此，準(zhǔn)媽媽要注意孕早期洗澡水不宜太熱。

4.職業(yè)準(zhǔn)媽媽注意事項：準(zhǔn)媽媽在懷孕早期工作仍然是很忙的，尤其是現(xiàn)在白領(lǐng)一族，都離不開電腦，所以，應(yīng)該盡量減少連續(xù)工作的時間，每隔一兩個小時到窗口或戶外呼吸一下新鮮空氣，活動活動筋骨。另外，還可以挑選一件適合自己的防輻射服。