孕前保健

建議雙方同時接受染色體檢查，女方做血型鑒定，男方做生殖系統(tǒng)的檢查，有菌精癥的要徹底治療；如果黃體功能不全，使用藥物時間要超過10周；避免接觸有毒物質(zhì)和放射線照射。身體完全健康后3個月，再考慮懷孕。孕前注意飲食均衡，從懷孕前3個月到懷孕3個月，每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸。

身體注意

放松心情：無論是自己還是周圍的朋友發(fā)生過胎停育，均不能為此過度擔(dān)憂。緊張、壓力會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌的失衡，對于胚胎、胎兒的健康發(fā)育也是不利的。

適當(dāng)休息：調(diào)整作息過重的工作負(fù)擔(dān)，會增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)以及他而生長遲緩的機(jī)會。

按時產(chǎn)檢

一般胚胎8周左右有胎心，胎停育現(xiàn)象在8～12周就有可能出現(xiàn)，所以建議孕婦8周左右最適宜去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤的發(fā)育情況。如果出現(xiàn)了胎心，大致可以放心。

注意流行疾病

有一些傳染疾病，不但會造成胎死腹中，而且即使胎兒存活，也會留下嚴(yán)重的后遺癥，在疾病流行期間，盡量避免到公共場所，以避免被傳染。