準(zhǔn)備懷孕期間，除了做好各種營(yíng)養(yǎng)、心理等準(zhǔn)備外，幫身體排毒也很重要。人每天會(huì)通過(guò)不同方式接觸到有毒物質(zhì)，毒素的長(zhǎng)期累積，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)危害很大，因此想懷孕，可先通過(guò)飲食對(duì)身體進(jìn)行排毒。

1、動(dòng)物血液制品

豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，具有排毒的作用。因此對(duì)動(dòng)物謝制品不排斥的女性準(zhǔn)備懷孕前不妨多吃些。

2、新鮮果蔬汁

新鮮的果蔬汁中含有的生物活性物質(zhì)不僅能阻斷亞硝酸銨對(duì)機(jī)體的危害，還能調(diào)節(jié)血液的酸堿度，有利于人體防病排毒。因此要說(shuō)準(zhǔn)備懷孕期間吃什么排毒最好，鮮果蔬汁是首選。

3、海藻類食品

海藻類食品如海帶、紫菜等含有豐富的膠質(zhì)，這種物質(zhì)可以促使人體女的放射性物質(zhì)隨糞便排出體外。因此準(zhǔn)備懷孕前，多吃海帶、紫菜等食品有助于減少放射性疾病的發(fā)生。

4、韭菜

韭菜中富含揮發(fā)油、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中粗纖維可以幫助吸煙、飲酒的未準(zhǔn)爸爸媽媽們排除體內(nèi)的煙、酒毒。因此對(duì)于喜歡飲酒或吸煙的朋友們來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備懷孕前吃什么排毒好，當(dāng)然就是韭菜咯！

5、豆芽

豆芽營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，有助于清除人體內(nèi)部的致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素的生成，從而還有助于受孕成功。

除了多吃這些食物外，也要提醒各位準(zhǔn)備懷孕的朋友們。人體的自我排毒速度趕不上廢物累積的速度，因此除了排毒外，同時(shí)也要戒掉咖啡因、煙酒和甜食。