1、孕婦不可吃巧克力

產(chǎn)后的媽媽整天嘴里吃著巧克力,不僅會(huì)影響食欲,還會(huì)致使身體發(fā)胖,而導(dǎo)致必需的營養(yǎng)素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產(chǎn)后的媽媽盡量不要吃巧克力.

孕婦如果過多地食用巧克力,會(huì)對(duì)哺乳期的新生兒的發(fā)育造成不良的影響,因?yàn)榍煽肆χ泻锌煽蓧A,會(huì)滲入到母乳并會(huì)儲(chǔ)存在嬰兒體內(nèi),會(huì)傷及神經(jīng)系統(tǒng)及心臟,使得肌肉松弛,排尿量增大,致使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn).

2、不宜吃過咸的食物

由于過咸是食物中含鹽量比較高,會(huì)致使孕婦體內(nèi)水鈉潴留,易造成浮腫,并會(huì)誘發(fā)高血壓.但是也不可缺鹽,因?yàn)楫a(chǎn)后尿多、汗多,排出的鹽分也會(huì)增加,因此需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)柠}分.

3、其他需節(jié)制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物,一次不宜過量；冷凍的食物過量會(huì)造成下??；曬干的食物和多纖維的蔬菜,食用過量會(huì)導(dǎo)致消化不良；濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料,醬菜、腌菜等過咸含鹽豐富的食品都應(yīng)節(jié)制進(jìn)食.