身體柔潤和肌膚彈性較好的人,生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡,所以在孕前就要注意鍛煉身體,經常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性.同時也要注意營養(yǎng),多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性.

懷孕以后,保養(yǎng)過程就更復雜些.要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性.經濟條件允許,也可以用一些有預防作用的產品.