孩子學(xué)習(xí)芭蕾,對(duì)她的骨骼發(fā)育、形體都有好處.通過(guò)圳練,能夠糾正孩子的不良姿態(tài)和形體,比如O形腿、內(nèi)八字、駝背等等?？傊?無(wú)論站姿還是坐姿,都能使孩子保持挺拔端莊.芭蕾是一種從頭到腳的系統(tǒng)訓(xùn)練,頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及,這樣的全身均衡運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的骨骼發(fā)育特別有好處.

孩子剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí),一般不會(huì)加入高難度動(dòng)作,只是基本的形體訓(xùn)練,教一些站姿坐姿、手位腳位等.比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立.久而久之,孩子就會(huì)身材挺拔、儀態(tài)端莊. 改善氣質(zhì),增強(qiáng)自信 芭蕾實(shí)際上是一種內(nèi)外兼修的訓(xùn)練.它不光是讓人有一個(gè)優(yōu)雅的體態(tài),而且還能改善人的氣質(zhì),讓人充滿自信.我們常聽(tīng)到老師在教學(xué)過(guò)程中不斷地強(qiáng)調(diào)“多美呀,像個(gè)小公主!”這可不是隨便說(shuō)說(shuō)的：這種有目的的正面肯定和提醒,讓你覺(jué)得自己就是漂亮,就像公主那樣驕傲!而兒訓(xùn)練還需要音樂(lè)伴奏,這更是一種藝術(shù)的綜合培訓(xùn).長(zhǎng)期“熏陶”,形體與氣質(zhì)都練就出來(lái)了.從這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō),芭蕾作為健美身材、提升氣質(zhì)的一種方式,任何人都可以學(xué). 也正因?yàn)榘爬俨还庑枰误w練習(xí),也需要內(nèi)在的修養(yǎng),所以理解就很重要.