酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,長(zhǎng)期喝酸奶對(duì)于寶寶有很多的好處,生男生女幫給家長(zhǎng)介紹最常規(guī)的關(guān)于酸奶的好處.

酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度均較高,含有營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)20余種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì). 簡(jiǎn)單地說(shuō),如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長(zhǎng)發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì).酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒. 　　

酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育.酸奶中含半乳糖,半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系.兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng),對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用. 　　

酸奶可能預(yù)防腹瀉.腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見(jiàn)的疾病.酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力.因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間,減少急性腹瀉的發(fā)病率.有學(xué)者認(rèn)為,每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉.酸奶治療腹瀉要比抗生素更好,因?yàn)轱嬘盟崮炭梢詼p少抗生素耐藥性的發(fā)生.酸奶能提高抗生素對(duì)致病菌的敏感性,

因此非常有益于嬰幼兒的健康.