中國人最講究坐月子，因為坐月子是女人一生中改善體質(zhì)的最好時機，在坐月子的過程當(dāng)中，實際上是女性整個的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個過程?；謴?fù)得不好，會影響產(chǎn)婦的身體健康。

坐月子，是女性唯一可以改變體質(zhì)的機會！坐小月子是女性一生中最好的改善體質(zhì)時機，小月子月子做得得宜原先儲存在母體里、通稱"惡露"的東西，會在生產(chǎn)時隨著胎兒一起排出。因此，這也是內(nèi)分泌的一次大排毒。當(dāng)子宮把廢物完全排凈后，就呈現(xiàn)一種真空狀態(tài)，此時身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，淋巴、血液循環(huán)、皮膚及身體各個器官，就開始活躍起來，體內(nèi)就產(chǎn)生了再創(chuàng)造的功能，進(jìn)行去腐生新，回復(fù)青春的彈性。同時，也能夠減輕母親在懷孕前的各種疾病，包括懷孕前偏差的體質(zhì)，諸如低血壓、貧血、背痛、腸胃不適等，都可借著產(chǎn)后坐月子的機會，獲得改善或治愈。